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足球教案:训练小守门员的四个方法

2020-05-12 11:55:27 来源:千赢官方网站-千赢游戏官网手机版-千赢官方网站下载 浏览次数 15

  在足球比赛中,每次射门都会牵动无数目光。射手的光彩固然夺目,但是当守门员将一个必进之球扑出的时候,他就会立刻成为场上最引人注目的焦点。对于整个球队和所有喜欢它的球迷来说,他就像拯救了整个世界。要成为一个优秀的守门员,除了优越的身体条件,还需要专业科学的训练。

  本训练方法适合10-12岁有一定基础的儿童;适合训练的人数在30人以下。

  训练目的:通过此练习,训练守门员身体协调性、爆发力、注意力和判断能力。

  训练场地:在训练场地上用两个标志桶摆放一个与同年龄组比赛中所使用球门大小一致的球门。在球门后侧如图所示摆放标志盘。

  训练重点:通过训练开始时的前后绕桶训练守门员的节奏、协调及冲刺能力。在冲刺的过程中要求守门员抬头观察教练员踢来的足球,增加了守门员判断和思考能力训练的环节。通过几次的训练,守门员为了封堵更大的防守角度会更加努力和快速的加速前冲而不仅仅是死守球门线。这种训练对于日后比赛中守门员遇到单刀球时的出击与选位有着很强的针对性。

  训练过程:(1)训练开始时守门员首先要完成前后绕桶移动,随后全速前冲到球门前。(2)在前冲的过程中守门员要抬头观察教练员踢来球的方向,快速做出扑救动作,阻止足球进门。

  训练目的:通过此练习,训练守门员身体协调性、快速判断选择及基础的接高抛球技术的能力。

  训练场地:在训练场地上使用同年龄组比赛中同样大小的球门。安排两名守门员一组,一前一后进行此训练。

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